秋の時期におすすめのスキンケアって一体何だろう?

紅葉をバックに写真撮影秋は、一年の中で、一番肌のお手入れがしやすい時期です。

また、秋の涼しさで、肌のツヤと弾力のあるみずみずしいお肌でいられる時期でもありますよね。
でも、
夏場に日焼けをしてしまった人や、暑いからとエアコンにばかりあたっていた人は、要注意です。

夏場に日焼けをした人は、今のうちにケアをしておかないと、シミやそばかすとなって、肌の表面に現れてしまいます。

エアコンに頼りすぎてしまった人は、乾燥しやすい肌になってしまい、メリハリのない肌になっていませんか?

冬に向けて対策しましょう

これからどんどん乾燥してゆく冬に向けて、紫外線対策と乾燥肌にならないためのスキンケアを行なっていきましょう。

まず、スキンケアをする前に、おすすめの是非やって欲しいことがあります。

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それは、タオルをぬるま湯で濡らし、それを顔に数分間当てるようにしましょう。

蒸しタオルを当てることで、顔に水分が吸収され、保湿のケアがしやすい状態になります。

蒸しタオルによる保湿が終わりましたら、今度はヒアルロン酸やコラーゲン成分が配合されている美容液を顔にたっぷりと塗りましょう。

ただ、なかなか忙しくて蒸しタオルをあてている時間のない人もいるでしょう。

そのような方は、以下のような吸収力の強い美容液をつかってみるといいでしょう。

吸収力の強い美容液

保湿のケアは、外出前と就寝前には、できるだけ行なうようにすれば、弾力と潤いのある若々しいお肌に仕上がります。

蒸しタオルなどで、顔に当てるようにしましょう!

秋になると、空気が乾燥しやすく、肌の血行がとても悪くなり、肌にくすみができやすくなります。

スポーツの秋といわれているほどの季節ですので、毎日簡単な体操でも運動でも構いませんので、体を動かすようにして下さい。

体を動かすことで、肌の血行もよくなり、体全体も、すっきりします。

汗をかくくらいの運動が、ちょうどいいのですが、運動後は、水分をしっかり補給して下さい。

スポーツなどで体を動かした後は、温かいお湯にタオルを濡らして、蒸しタオルを顔に数分間あてるようにして下さい。

顔のマッサージも効果的ですが、蒸しタオルを顔にあてる方が、肌への摩擦も少なく、目の疲れもとってくれるので、スキンケアには、とてもおすすめなのです。

また、食欲の秋と言われていますが、日頃から、甘いものや脂っこいものの摂りすぎは、ニキビや肌荒れの原因になります。

美肌を作るビタミンCと、肌にツヤと弾力と潤いを与えるコラーゲンを一緒に摂ることで、スキンケアの相乗効果が生まれます。

ぜひ、日常の食生活に、ビタミンCとコラーゲンを積極的に取り入れてみて下さいね。

食生活において、バランスのとれた食事は、医食同源と言われるほど、万病を予防し、治癒してくれる栄養素がいっぱいあります。

参考記事:秋のフルーツ「柿」で、若々しい肌をキープしよう

ですので、食生活において、ビタミン類や、コラーゲン、ミネラル、脂質、タンパク質、炭水化物などの栄養を積極的に摂ることをおすすめします。

体にとって良いことは、肌にも良い影響を与えることがとても多いものですね。

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紫外線対策と就寝前の美白ケアは、秋のスキンケアには欠かせません!

また、秋になると涼しいので、紫外線とは全く関係ないと考えてしまい、紫外線対策を怠りがちです。

しかし、秋でも紫外線は、常に降り注いでますので、肌に紫外線が当たらないように、気を付けましょう。

外出前の日焼け止めや、帽子や日傘の着用を心がけるようにして下さい。

日焼けとめのタイミングとしては、メイク前に塗るか、UVケア対策と書かれているファンデーションを使いましょう。

また、外出中も出先にいる場合は、お昼休みなどの時間に、日焼け止めを塗るようにして下さい。

会社から、自宅へ戻る前にも、日焼け止めを塗るように心がけて下さい。

目安としては、日中の間は、2~3時間に1回の割合で、日焼けとめを塗ることです。

そして、寝る前の保湿ケアもおすすめです。

お風呂から上がった後に、保湿ケアを行ないましょう。

お風呂上りは、とても肌が乾燥しやすいので、保湿ケアは、お風呂から上がって、5分以内にすませて下さい。

そして、脱水症状を起こさないためにも、コップ一杯のお水は、必ず飲むようにしましょう。

保湿ケアが終わりましたら、今度は、美白です。

夏による日焼けで、シミやそばかすがとてもできやすいのが、秋なのです。

シミを効果的に予防し、改善する効果の高いビタミンC誘導体の配合された美白化粧品で、スキンケアをしていきましょう。

ビタミンC誘導体は、日焼けにより大量に生成されたメラニン色素を強力に抑制し、肌への浸透が高く、刺激があまりないため、美白化粧品として、最もおすすめ美容成分です。

他にも、にきびや肌荒れなどの炎症を改善する効果がビタミンC誘導体には含まれていますので、スキンケアには、安心して使用できます。

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