実年齢よりも10歳若返って見られるようになりたい!

実際の年齢よりも10歳くらい若く見えるって、女性なら
誰しも思うものです。

30代なのに、「まだお若いのに。」とか、「20代の学生
さんかと思いました。」と言われて、頭にくる人なんて、
いませんよね?

実年齢よりも、若く見られるために!

肌年齢が若いと、実際の年齢よりも、若く見えるのは、事実です。
でも、肌の老化が進行していくと、やはり老けて見えるのも事実です。

このサイトでは、肌の老化を遅らせるてめのケア、
実年齢よりも若返って見えるためにはどのようにケアするかを
サイトに来て頂いている方の年齢に合わせた内容を
各年代ごとの肌の問題や対策など、年代の目線にたって、
アドバイスをしていくことを目指しています。

そこで、より多くの方が、ケア方法を参考にして頂ければ、
幸いだと思っています。

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では、もう一度、スキンケアの初心にかえって、一体どのような
ケアをしていけば、10歳若返って見えるのでしょうか?

ニキビ、肌荒れ、シミ、そばかすが殆どない状態になるまで
しっかりと毎日スキンケアをすることで、いつの日か、
実年齢よりも若く見えるような美肌になれます。

女性でも、男性でも、肌が綺麗な人は若く見えます!

肌が綺麗になるためのケアとしては、まず、ニキビや
肌荒れのない清潔な肌を目指しましょう。

もしも、大人ニキビがある方は、毎朝正しい方法で洗顔
しているか、睡眠は十分にとれているか、食生活は、
バランスのとれた食物を摂取しているか、便秘気味では
ないかなど、日頃の生活をもう一度振り返ってみましょう。

また、肌荒れになりやすい要素としては、乾燥や、血行不良
などが考えられます。

まずは、ニキビと肌荒れを改善するためのスキンケアを心がけ、
美肌になれるためのスキンケアを行っていきましょう。

肌を清潔に保つためには、毎朝の洗顔が大切です。
朝、起きたら、石鹸で、顔を洗いましょう。
石鹸で顔を洗う際には、顔をこすらずに洗わないことが
ポイントです。手で泡立てた石鹸を顔に円を描くように
力を入れないようにします。

その後、ぬるま湯で顔を洗い流すようにしましょう。
熱いお湯や、冷たい水では、肌を刺激する場合がありますので、
ぬるま湯で、顔をさっと洗い流すようにして、30秒以内で
洗いましょう。

顔の拭き方にも、注意をして下さい。タオルで顔をこするように
拭いてしまいますと、肌を傷つけてしまい、ダメージを与えて
しまいます。

洗顔は、朝起きた後、そして、外出後のクレンジングで顔を
洗うことをおすすめします。

顔を清潔に保つことで、肌細胞の不純物が綺麗に洗い流され、
ニキビや肌荒れを予防することができます。

また、肌が清潔にしているだけでも、女性や男性は、
若返って見えるものです

美容と健康のためには、肌を清潔にすることが肝心である
ということをご理解頂き、より美しい肌に仕上げるための
ケアをしていきましょう!

 

実年齢

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10歳若返るためのおすすめのケアとは?

顔を清潔に保つ習慣ができたら、洗顔後の保湿ケアを
おすすめします。

30代になると、今まで肌にもともとついていた
コラーゲン成分が失われていきます。
この失われていく成分をスキンケアで補っていくことが
大切なのです。

20代まで、肌がツルツルで、皮脂もたっぷりとあった
オイリー肌の人が、30代になって、スキンケアを
しなくなると、カサカサの肌から、くすみができてしまい、
肌の老化の進行を早めてしまいます。

今のうちから、しっかりと保湿ケアをすることが大切です。
保湿効果の高い、ヒアルロン酸、プラセンタ、コラーゲン、
ビタミンCなどの美容成分が入った美容液で、肌にしっかりと
なじませるように、ケアしていきましょう。

しかし、肌に良いとされている美容液はたくさんあります。
どれを選んだらいいかわからない方は、100%美容成分でできている以下の美容液を使用してみるのがいいでしょう。
100%美容成分の美容液を使ってみる

また、肌を清潔な状態に保つためにも、毎日の入浴は大切です。
入浴は、体全体を温め、血行を良くしてくれる効果があるでけなく、
リラクゼーション効果もありますので、スキンケアの一貫として、
毎日お風呂に入りましょう。

夏場の暑い頃は、とかくシャワーですませがちですが、お風呂の
設定温度を39度以下にすると、暑さを感じることなく、
心地の良い入浴で、肌細胞や、毛穴が綺麗になります。

お風呂上りは、肌が乾燥しているため、保湿ケアを十分に
行なって下さいね。

参考記事:お風呂に『塩』を入れるだけで、乾燥対策ができる!

また、寝る前に、美白ケアをすることをおすすめします。
最近、美白ケアとして、とても効果があると分かっているのは、
ハイドロキノンが含有された美白化粧品なのです。

他にも、ビタミンC誘導体も、美白ケアとしておすすめの
美容成分です。

シミができやすい、あるいはもうすでにシミやそばかす、くすみが
できてしまった部分に美白化粧品を塗るようにしましょう。

また、美肌の大原則としては、良質な睡眠です。
新しい肌は、夜の眠っている時間に作られています。
最低、6~7時間は、しっかりと睡眠をとるよう心がけていきましょう!

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