手の甲や、首のケアをしたいけれど、どうするべき？
みなさんは、肌年齢がでやすい部分は、顔の部分だと思っていませんか？
もちろん、肌の老化は、実際の年齢よりも老けて見えてしまうものですが、肌年齢がでやすい部分は、手の甲や、首や首周りの部分なのです。
特に、手の甲は、皮膚が薄く出来ていて、顔や頬よりも、皮脂がすくなく、シワができやすい部分です。
肌年齢がとても出やすい部分は手の甲と首なのです！
実際の年齢よりも若く見える人は、自分ではさほど意識していなくても、どんな風にケアをしていけばいいのか、しっかりと心得ているものです。
また、首も同様、冷えると、首の周りは血行不良を起こしやすくなり、肩こりや、肌が乾燥しやすい部分のため、シワができやすい部分とも言われています。二十顎になるのも、肥満が原因ではなく、肌の老化とせれているシワが原因としていると考えられます。
手の甲、そして首や首の周りをケアするためには、一体どのようなケアが良いのか、一緒に考えていきましょう。
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私たちは、普段、スキンケアというと顔の部分を連想しがちですね。
顔のスキンケアとして、洗顔、保湿、美白、紫外線対策、クレンジング、ピーリングを行なうことが、日常ですが、手の甲や、首の部分は、なかなかお手入れをする機会がないですよね。
でも、大丈夫です。手の甲や、首のケアは、顔のスキンケアの延長戦だと思えばいいのです。
毎日のスキンケアで、肌年齢がとってもでやすい部分が美白できれば、きっと若さを取り戻せるのではないでしょうか。
顔と同じく、手の甲も、首の部分も今日から、スキンケア開始！
さあ、思い立ったら、すぐに行動をはじめましょう！
みなさんは、朝起きたとき、顔を洗いますよね。
それと同じように、手の甲や首も、顔の洗顔料を使って、汚れを落としましょう。
スキンケアの基本は、清潔さを保つことです。肌が汚れてしまうと、角質が汚れ、毛穴が開きにくくなり、そこに皮脂が溜まってしまい、ニキビや吹き出物の原因にもなります。
洗顔のコツは、みなさんもご存知のように、肌を刺激しない無添加の石鹸で、優しくさっと洗うことなのです。
手の甲や、首にも、同じように洗いましょう。そして、保湿ケアや、紫外線カットのケアも同じです。
保湿効果の高いヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容液もしくは、クリームなどで、肌をしっかり保湿しましょう。
そして、忘れてはならないのが、紫外線対策です。 肌を露出してしまう部分や、日焼けしやすい部分は、紫外線をたくさん浴びているため、シミやそばかすができやすいものです。日焼け止めを気になる部分に塗ってから外出するようにしましょう。
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夜のケアも全く同様です。シャワーもしくは、入浴の後は保湿ケアと美白のケアをしましょう。
美白ケアとは、肌の老化を予防するためのものでもあり、肌の老化を改善するためのケアだと覚えておいて下さい。
保湿には、保湿効果の高い美容液、美白には、美白化粧品と決まった美容成分があるわけではありませんが、相乗効果を促すために、保湿効果と美白効果の高いビタミンＣ誘導体が配合された化粧品は、特に敏感肌の人や、スキンケアが上手くいかない人には、とってもおすすめです。
顔と同じ美容液や、クリーム、美白用の化粧品を使って、肌の年齢がでやすい部分のケアを毎日、顔を一緒にスキンケアを始めていくことで、ハリとツヤのある肌を取り戻していきましょう！
手の甲や、首の部分の血行をよくするためのマッサージを！
手の甲や、首の部分の血行をよくするには、簡単なマッサージケアも必要です。
ただし、強くおしてしまいますと、肌を痛めてしまい、後々、肌荒れの原因にもなりますので、優しく触れるような感じでマッサージをしていきましょう。
肌の血行を良くするサウナや入浴、リンパマッサージなども、スキンケアには、とても良い影響をもたらします。
また、簡単なストレッチや腹筋などの体操で、筋力をつけると、肌の血行がよくりなり、健康にもとっても良いでしょう。
手の甲と、首の部分は、実はとてもデリケートな部分ですので、スキンケアにしても、マッサージにしても、強く押すようなケアは、決してしないように、気を付けて下さい。
そして、スキンケアとはちょっと話がそれますが、無理なダイエットで、食事制限をすると、美肌にとって必要な筋力が失われてしまいますので、スキンケアを継続させて、美肌になるためにも、
無理なダイエットは、禁物です。無理なダイエットをすることにより、そのストレスから、過食になり、肌には決して良い影響を与えないものです。
とにかく、ビタミンＣや大豆などのタンパク質、野菜や果物などを積極的に摂ることで、美肌つくりのお手伝いをしてくれることでしょう。
参考記事：老化を防止したいのならば、ビタミンやミネラルだけでなく、質のいいたんぱく質も摂ること
顔のスキンケアや、手や甲、首などのスキンケアは、毎日根気がいるものですが、寝る前には、好きな音楽や、アロマセラピーなどで、リラクゼーションをすることにより、毎日のスキンケアライフを楽しみましょう！
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