これから夏にかけて、やっておくべきスキンケアとは?

春先から真夏にかけて、紫外線の量は急激に多くなってきます。
そうはいっても、紫外線は、一年中降り注いでいるものですが、
特に、春から夏にかけては、紫外線対策をしっかりと行なって
おかないと、後々、取り返しのつかないことになってしまいます!

若い人から大人まで、男性、女性に限らず、できれば全ての人に、
紫外線対策ならぬUVケアを行なって欲しいものです。

紫外線から、身を守っていくために!~今、できることからはじめよう~

若い人あるいは、女性で色が白い方は、とかく、「色が黒い方が、
健康的に見えるから、日焼けする方が綺麗に見える」といった
幻想をおこしがちです。

しかし、これは、医学的に考えても、日焼けは、皮膚の健康にも
よくないのです。

紫外線の当たりすぎは、場合によっては、皮膚の病気の原因を引き起こす
ものなのです。

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美肌のためにも、健康の為にも、しっかりと日焼け止めを行なって
置くことが大事であるといえるでしょう。

夏場は、特に、レジャーシーズンで、日焼け止めのクリームや
UVケアが欠かせません。

そこで、普段のスキンケアと紫外線対策を併合して行なうことで、
これからの季節で、紫外線から肌を守るための、最善のスキンケア
とは一体どのようなことが望ましいのか、考えていきましょう。

メイクには、UVカットのファンデーションがおすすめです!

月並みながら、洗顔は、春夏秋冬、毎日必要ですが、
人によっては、洗顔を怠ってしまったり、忙しいからと
おざなりになりがちです。

しかしながら、スキンケアの一番のやるべきスタートは、
まずは洗顔なのです。

できるだけ、無添加の石鹸で、顔を洗いましょう。

石鹸は、手でクリーム状に泡立ててから、顔に優しく
なでてあげるようにし、こすらずに、さっと
ぬるま湯で洗いましょう。そして、洗顔後は、タオルで
ごしごしとこすらずに、顔に押し当てていきましょう。

洗顔の際、顔をごしごし洗ったり、タオルでごしごしと
拭くと、顔に摩擦が生じ、色素沈着になる場合があるからです。

間違った洗顔を続けてしまうと、肌老化の原因にもなりますので、
気を付けましょう。

洗顔が終わった後は、保湿ケアです。保湿の美容液も人によって
合うものと合わないものがありますが、一般的には、
アルブチン、ビタミンC誘導体、コラーゲン、ヒアルロン酸などが、
配合されている基礎化粧品が、美白効果のある美容液とされています。

または、すでに日焼けしてしまった場合は、肌が炎症していると
考えられますので、アロエ成分や、どくだみが配合された
美容液などで、保湿ケアをしていきましょう。

そして、外出前のメイクは、出来るだけUVカットの
リキッドファンデーションがおすすめです。

もちろん、パウダーファンデーションも悪くはありませんが、
リキッドタイプのファンデーションが、日焼け止め効果が
高いと言えます。

また、外出先にも、UVカットのファンデーションか、
日焼け止めクリームを持ち歩くのも良いですね。

日焼け止めやUVカットのファンデーションをできるだけ、
2~3時間以内の割合で、つけるようにしましょう。

 

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紫外線対策は、一日にして成らず、朝と晩のスキンケアを忘れずに!

外出先から帰ったら、肌を休めるためにも、できるだけ
早めにクレンジングをしましょう。

その際には、化粧品はしっかりと落とすようにして、
朝の洗顔と同じく、ごしごしと洗わずに、優しく
さっと洗いましょう。

また、全身を温めるということは、血行が良くなることを
意味します。また、肌の細胞組織に良い影響をもたらします。

寝る前の入浴で、リラクゼーション効果が得られるばかりか、
美肌を作るために欠かせないものなのです。

春から夏場にかけてのお風呂は、40度前後のぬるま湯で、
15分間しっかりとつかりましょう。

そして、お風呂からでた後は、とかく、乾燥しやすいものです。
しっかりと保湿ケアをしていきましょう。
保湿ケアの次に、必ずやって欲しいものとは、美白ケアです。
紫外線に当たることで、メラニン色素が大量に生成しますが、
メラニン色素の生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ効果の
あるハイドロキノンが配合されている基礎化粧品で、
しっかりとケアしていきましょう。

帰宅後のクレンジング、リラクゼーション効果と血行増進効果の
ある入浴、そして、入浴後のスキンケアは、綺麗な美肌になる
ための大切なケアなのです。

特に、紫外線の量が多くなる春から夏場にかけてやって欲しい
ことは、朝と夜のこうしたケアなのです。

難しく考える必要は、ありません。美肌の敵は、紫外線です。
この紫外線から肌を守るためには、日々のスキンケアより
他ならないのです。

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