夏の日焼けで、真っ黒に焼けた肌を美白することはできる？
夏になると、南の国のバカンスで、海やプールなどで日焼けをすることに
憧れを抱く人も少なくないようです。
夏場は、紫外線の量が最も多い季節です！
水着という、ほとんどの肌を露出する機会が多ければ多いほど、
紫外線を浴びる部分が多くなり、そうなると、
肌のバリア機能がメラサイトを発生させ、肌の奥にメラニン色素が
過剰に分泌されるようになり、メラニン色素が生成されると、
いずれは、シミやそばかすとなってしまいます。
日本では、国内旅行よりも、海外旅行の方が格安で旅行ができる
パックも多く、海外で挙式を上げる人や、夏休みを過ごす人も
年々増加傾向にあるようです。
さて、夏場は、いうまでもなく、晴天の日々が多く、
紫外線の量も半端ではなく多い量になっています。
しかしながら、紫外線対策を全くしなかったという方は、
日焼けをしたら、真っ先にやって欲しいのは、スキンケアです。
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真っ黒に焼けてしまった肌を真っ白に戻すことは難しいですが、
しっかりケアをしていくことで、元の状態へ修復することは、
できるはずなのです。
日焼けは、言ってみれば、紫外線による肌の火傷のようなものです。
そして、美肌の大敵は、ご存知の通り、紫外線なのです。
日焼けをした後は、すぐにケアをしないと、秋になる頃には、
シミやそばかすとなって、肌に表面化しかねないのです。
以下の美容液を使うと日焼け後のスキンケアが簡単にできるみたいですよ。
参考記事：日焼けでシミが顔や体にできてしまったら・・・
蒸しタオルのケアで、十分な水分補給をしましょう！
では、まず始めにどのようなケアが望ましいのか、一緒に考えて
いきましょう。
日焼けをした後の肌は、とにかく乾燥しています。ぬるま湯で
濡らした蒸しタオルを顔にあて、横たわったままの状態で、
約１０分ぐらい、そのままでいましょう。
蒸しタオルのケアが終わったら、今度は、保湿ケアです。
くどいようですが、日焼けとは、紫外線による肌の火傷ですので、
肌は、日焼けという炎症を起こしています。
できれば、炎症を改善する効果のあるアロエの化粧水で保湿ケアを
するか、炎症を抑える働きのあるどくだみエキスや、馬油などで、
肌のケアをすることをおすすめします。
また、日焼けをした後は、常に乾燥していますので、肌への水分補給や
保湿は、必ず毎日行った方が良いでしょう。
そして、肌は、いつも清潔な状態でいるようにしましょう。
夜の入浴後や、寝る前は、必ず保湿ケアと美白のケアを行なって下さい。
保湿効果の高いヒアルロン酸やコラーゲン成分が配合された美容液が
保湿ケアにはおすすめです。
美白のケアとしておすすめしたい美容成分があります。
できれば、日焼けによるシミやそばかすを予防する効果の高い
ハイドロキノンが配合されている美白化粧品がおすすめです。
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美白のケアとは、言ってみれば、シミやそばかすの予防をするための
ケアでもあります。
ここでしっかりと、夜の寝る前にケアをしていけば、元の状態の
肌に修復することができるでしょう。
そして、新しい肌が再生されるのは、夜の眠っている間です。
遅くても、夜の２３時までには寝るようにしましょう。
肌のゴールデンタイムといって、成長ホルモンが分泌され、
新しい肌が再生されやすい時間は、夜の２２時から朝の２時まで
なのです。この時間帯には、少なくても眠ると、肌の修復には
とても効果的ですね。
まだまだやって欲しい、夏場の日焼け後のスキンケアとは？
保湿や、美白、睡眠以外にも、やって欲しいことはまだまだ
あります。
それは、日焼けによるシミやそばかすをこれ以上作らないためにも、
紫外線対策をすることなのです。
紫外線は、秋でも、冬でも夏並みではなくとも、降り注いでいます。
ですので、紫外線に当たらない工夫をするために、肌を露出しない
ように、長袖の洋服を着るとか、帽子や日傘をできるだけ持ち歩くように
しましょう。
ＵＶカット機能のあるサングラスなども、紫外線対策にはとても
効果的です。
そして、日焼け止めクリームを日焼けしやすい部分などに塗って、
お出掛けすることをおすすめします。
また、夏場の日焼けにより、美白をするためには、ビタミン類や、
食物繊維、コラーゲン、ミネラルを含む食物を積極的に摂取することを
心がけていきましょう。
また、ビタミン注射という人工的な栄養の摂取もありますが、
簡単なところでは、サプリメントやドリンク剤などで補給することも
おすすめします。
やはり、食生活では、補いきれない部分もありますし、一日の栄養量は、
実生活上、なかなか摂取しにくいのが、現状であるとも考えられます。
夏場で日焼けした肌を元の肌に戻すための美白ケアには、まずは、
日焼けをしない日焼け止めの使用や、日焼け後の早急なケアが
ものをいいます。
シミやそばかすができてからでは、ケアがとても大変ですし、
完全に消えない場合だってあるのです。
十分な保湿と、美白、ＵＶケアと、栄養のバランスのとれた食生活、
十分な睡眠などを心がけていけば、日焼けをしても、毎日の
スキンケア次第では、元の肌の状態へ修復していくことが可能であると
いえるでしょう。
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