女優さんみたいな美肌になりたい!

きれいな肌の女優ハリウッドスターといわれるセレブや、韓流スターのような
美肌になってみたいと思ったことはありませんか?

彼女達のスケジュール表は、全てぎっしり番組や撮影などで
埋め尽くされ、眠っている時間など殆どないはずです。

透明感のある輝く美肌になるために・・・

でも、睡眠がしっかりとれていないなら、美肌になることは
不可能じゃない?と思っている、アナタ、心配入りません。

毎日のスキンケアと、日常生活の中で、ちょっとしたことに
気を付けていけば、アナタも、透明感のある輝く美肌になること
はできるのです。

私は、スキンケアの方法が分からないから、化粧品は、高くて
買えないから、と諦めるのは、まだ早いです。

シミやそばかす、くすみと目元のしわやたるみなど、なぜできて
しまうのかを知り、どうすれば改善して、予防することができるのか、
分かっていけば、スキンケアとは、きっと思ったよりも簡単で、
楽しいものであると気がつくはずです。

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ちょっとでも若く見られたいと思っているのなら、多少の出費は
毎月のお小遣いの約半分と決めて、スキンケアとして、外側と内側の
お手入れを始めていってみませんか?

でも自分に合った化粧品を探すって大変、安いものではないし使ってみて肌に合わなかったらショックですもんね。そんな時には下記のトライアルキットを使ってみるのはどうですか?

以下の美容液がいま評判になっているようですよ。

話題の美容液トライアルキット

朝のスタートは、コップ一杯のお水を飲みましょう!

朝のお目覚めの後は、頭がぼんやりとしているものです。
トイレに行きたくなる人もいれば、すぐに顔を洗いたいと
衝動にかられる人もいるはずです。

トイレから洗顔、洗顔からトイレと、人によっては、優先順位は
多少異なるものですよね。

いずれにしても、朝のお目覚めは、コップ一杯のお水を飲みましょう。
お水を飲むことで、体の中の有害物質が、老廃物として、
外へ排出されるからです。

また、美肌のためにも、体の内部へ水分を補給をすることは、一日の
スタートとして、とても重要なのです。

洗顔は、刺激の弱い弱酸性か、無添加の天然の石鹸や洗顔料を手で
ホイップ状に泡立てて、顔を優しくなでるようにしながら、
顔をこすらずに、ぬるま湯などで、さっと数十秒間で洗いましょう。

参考記事:老化したくないのならば、知っておくべき!正しい洗顔料の選び方

洗顔後は、タオルでしっかりと顔を拭き、決してこすらないことです。
洗顔の後は、できるだけ早めに保湿ケアをしていきましょう。

保湿ケアをすることで、体の内部にもともとあるハリと潤い成分の
あるコラーゲンや皮脂を取り戻すことができます。

朝は、とても忙しいものです。保湿ケアの後は、美白ケアといきたい
ところですが、美白ケアよりも、紫外線対策の方をしっかりと行なって
いきましょう。

保湿の後のメイクは、UVカットをしてくれる効果のあるファンデーションか、
リキッドタイプのものがおすすめです。

紫外線は、一年中降り注いでいるものです。そのため、紫外線に当たらないように、
帽子や日よけのサングラスや、日傘などを身に付けると良いでしょう。

夏場や、紫外線の量が多い日は、できるだけ、日焼け止めを日中は、
最低3時間ごとに一回は、塗るようにしましょう。

もちろん、顔に限ったことではなく、日焼けしやすい首の部分や、
手の部分に塗っても構いません。

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肌の老化で、シミやそばかす、くすみや目元のしわ、たるみを引き起こします!

起床後のケアは、一日の中でとても大切です。何故なら、私たちは、
生きている以上、顔や体が汚れたら、必ず清潔にする必要があるように、
スキンケアは、生活する上でとても大切だからです。

こうしたケアをしないと、何年か後には、肌がどんどん老化して、
シミやそばかす、くすみや目元のしわ、たるみができてしまいます。

また、スキンケアといった外側のケアも大切ですが、日々の生活や、
食生活などに気を配るといった内側のケアも、透明感のある美肌つくりに
欠かせない要素なのです。

ビタミン類といわれる野菜や果物、動物性タンパク質といわる肉や魚類、
その他ミネラル、コラーゲンを含む食物をバランスよく摂取していくことで、
素敵な美肌に仕上げることができるのです。また、野菜類は、緑黄色野菜
の生野菜の摂取、タンパク質だと、納豆や大豆類などのイソフラボンが、
美白効果を上げてくれます。

また、私たちが普段何気なく口にしている添加物の多い食べ物の中で、
有害ミネラル物質が、活性酸素になり、体の中を酸化させる有害物質
が体内に含まれると、病気やアレルギーなどを引き起こす原因ともなりかね
ません。

そのため、有害物質を取り除くためには、汗や尿として、体の
外へ追い出していかなければなりません。

それには、お水やお茶、ハーブティーなどのリラクゼーション効果がある
利尿性のある飲み物などを飲むことで、体内を綺麗にすることが
できるのです。

起床後の洗顔と、コップ一杯の水、保湿ケアと、紫外線対策、夜の美白ケア
といった外側のスキンケアと肌の調子を整える野菜や果物、バランスのとれた食生活

有害物質を取り除くための水分の摂取といった内側のケアを日々行なうことで、
アナタは、まるでスターのような美肌を手にすることができるでしょう。

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