顔の型別・たるみやすい部位と、その対処法を探る。「朝起きてからすぐのマッサージ」は効果てきめん！
みなさんは、自分の顔の形を気にしたことがありますか？
実は、顔の形によって、シワができやすい場所や
たるみやすい部位が変わってくるそうです。
そして、そのたるみやシワに効果があるのが、朝マッサージなのだそう。
やり方はとっても簡単です！
顔の形によって、たるみやすい部位は変わってくる
・丸顔
若々しく見える丸顔は、かわいい印象が強いタイプです。
ですが、ほほの筋肉が落ちやすいともされていますから注意が必要です。
脂肪がつきやすく、たるんだお肉が首周りについてしまうことがあります。
ほうれい線や二重あごに注意しましょう。
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・たまご型
丸顔よりも縦に丸く、理想的な顔の形ともされているたまご型。
こういう顔の形の方は、顔全体の老化が目立ちやすいそう。
特に、目元の老化が分かりやすく見えてしまうことも多いそうです。
まぶたの下のたるみや、目尻のシワに気をつけましょう。
・四角型
一般的に言う、エラが張っているタイプです。
こういう方は、顔がたるみにくいとも言われています。
ただし、口元に負担がかかりやすいかも。
ほうれい線ができないように、毎日ケアする必要があるかもしれません。
・逆三角型
おにぎりをひっくり返したような逆三角形の顔の形は、
凛とした印象がある顔でもあります。
ほほや口元に負担がかかりやすいかもしれないので、
注意しましょう。 口角が下がらないように気を付けるのも大事です。
・面長型
たまご型と同様、全体の老化が目立ちやすいとされている面長型。
ほほとあごの周りのお肉に注意したほうがいいでしょう。
二重あごになる可能性もありますから、口元のケアを忘れずに！
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顔にシワを作りにくい、マッサージのやり方とは
寝る前に顔面マッサージをしている人は、少なくありません。
ですが、実は朝起きてからマッサージをするのが
いいという話があるそうです。
たとえば、横向きやうつ伏せで寝るくせがある人は、
顔にも“寝ぐせ”がついてしまうことがあるそう。
肌にシワがついてしまうと、
それを元に戻すためのマッサージが必要になります。
まずは、朝起きた時に
軽いストレッチとマッサージをするように心がけてみましょう。
目覚めたら、まずは体を起こして大きく伸びをします。
深呼吸をするのもいいですね。
手や足の指を伸ばしたり縮めたりして、軽く動かします。
上半身の凝りをほぐすのも忘れないようにしましょう。
次に、顔をマッサージします。 ゴリゴリこすらずに、
クリームを手に取って優しく肌をマッサージします。
下から上に向かって円を描くようにマッサージをすること、
リンパを流すことを忘れないようにしましょう。
クリームをケチると、肌に爪がひっかかって傷ができてしまうかも。
安いクリームでもいいですから、ふんだんに使いましょう。
あまりに強くやると、肌がつっぱったり
痛みを感じたりすることもあるかもしれません。
それはやりすぎです。 肌を撫でているのがちょうどいいくらい、
気持ちよく感じるくらいを意識しましょう。
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