逆に乾燥しちゃう！？肌の乾燥を促してしまう、ＮＧなお風呂習慣
寒い冬になると、やはり気になるのが乾燥ですよね。
そんな時には、あたたかいお風呂に入ってしっかり保湿！しておきたいところですが、お風呂の入り方でミスを重ねてしまうと、余計に肌がカサカサしてしまうかもしれません。
そんなことにならないためにも、正しいお風呂の入り方を知っておきたいですよね。
それでは、そんなお風呂の入り方とは、どんなものなのでしょうか？
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半身浴をしているけれど、上半身はそのままになっているのはＮＧ
半身浴というと、いかにも美容にいいイメージですよね。
実際に、美容にとってもいいという話があります。
ですが、長い間お風呂につかっていると、体力を思っている以上に使いますし、肌も乾燥してきてしまうそう。
できれば、長風呂をしたい時には顔のはシートパックを貼るなどして、乾燥対策をしてみましょう。
どうしても乾燥したくない！という人は、重ねてつけてもいいそうです。
ですが、ずーっとつけっぱなしにしているのはダメ。
余計に乾燥してしまいますから、延々とそのままにしているのはやめましょう。
“熱湯風呂”はＮＧ
女性のなかには、熱いお風呂を好む人がいます。
一気に体が温まりますし、老廃物を排出するイメージが強いからでしょうか。
ですが、熱湯は肌の皮脂をすぐに洗い流してしまいます。
脂性で悩んでいるならまだしも、乾燥しやすい人は熱湯風呂はＮＧです。
特に、熱い風呂で肌がかゆくなってきてしまったら、すぐに保湿をしましょう。
肌が乾燥しているというシグナルです。
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シャワーだけはＮＧ
忙しい人、のぼせやすい人は、シャワーだけでお風呂をすましてしまいがちかもしれません。
ですが、シャワーだけですませていると、新陳代謝が悪くなる可能性もあります。
体のサイクルを活発にしたいならば、ゆっくりと浴槽につかりましょう。
早風呂もあまりオススメできません。
熱すぎないお風呂にゆっくりつかって、中でマッサージをしてみましょう。
足首や指を揉んだり、まわしたりしてリラックスしましょう。
冷え性は乾燥しやすくなる原因になりますから、血行を良くするように努めましょう。
メイクをしっかり落とすべき、でも洗顔料には気を付けよう
冬は忘年会や新年会、パーティなどが目白押しです。
しっかりメイクをしている人も多いのではないでしょうか。
ですが、眠くて…酔っていて…と、化粧を落とさずに寝てしまうと、肌には良くありません。
また、洗顔料も肌にあったものを選ぶこと、ゴシゴシ肌をこすらないことが大事です。
ふんわり泡を作って、ちゃんと毛穴に詰まった汚れを洗い流しましょう。
参考記事：飲んだ後そのまま寝ちゃった…そんな時に翌朝やっておきたい、肌ケア方法
顔も体も優しく洗う、ゴシゴシ洗いはダメ
何も、優しく洗うのは顔だけでいいわけではありません。
体もゴシゴシ洗わないほうがいいでしょう。
ボディスポンジやブラシ、タオルでゴシゴシこすると、腕や脚、首などのパーツが乾燥してしまいがちです。
体に必要な皮脂まで洗い流してしまうと、肌がひび割れ状態になってしまうでしょう。
一般的には、ボディソープより石鹸のほうが肌が乾燥しにくいと言われているそうです。
乾燥で悩んでいる人は無理に体を洗う必要はありません。
石鹸を使わず、お湯で汚れを洗い流しましょう。
皮脂が出やすい人は、石鹸で汚れが出てきやすい胸や背中を洗うのがいいそうです。
お風呂の習慣を見直してみるだけで、乾燥肌が改善するかもしれませんよ！
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